Большинство современных врачей сходятся во мнении, что 10 тысяч шагов, совершаемых за день, являются минимальной нормой суточной активности, способной избавить человека от угрозы возникновения многих заболеваний, а также продлить его жизнь сроком до 7 лет. Шагомер со счетчиком калорий FitStep PD1 позволит точно сосчитать, сколько шагов вы прошли за день, какую дистанцию преодолели и сколько калорий при этом сожгли.
Функции шагомера
- Подсчет до 99 999 шагов
- Подсчет пройденной дистанции до 999.99 км или миль
- Подсчет до 999.99 сожженных во время ходьбы ККал
- Измерение расстояния в километрах или милях на выбор
Схема шагомера
1. LCD дисплей 
2. Крепление к ремню
3. Кнопка MODE (Режим)
4. Кнопка SET (Установка)
5. Кнопка RESET (Сброс)
6. Отсек с батареей
Подсчет пройденных шагов
- Для начала нажмите кнопку MODE и удерживайте ее до тех пор, пока в нижней части дисплея шагомера не появится слово STEP. Устройство начнет отсчет, как только вы начнете свое движение.
- В целях избегания подсчета резких движений, шагомер начинает отсчет после первых пяти шагов. Если вы продолжите свое движение после первых пяти шагов, на дисплее отобразятся появятся первые совершенные пять шагов и шагомер продолжит считать их количество.
- Для сброса показаний шагомера нажмите и удерживайте кнопку RESET, пока цифры не вернутся к нулю.
Расчет пройденного расстояния
- Нажмите на кнопку MODE и удерживайте ее до тех пор, пока в нижней части дисплея шагомера не появится слово DIST.
- Нажмите на кнопку SET для настройки длины вашего шага, после чего цифры на дисплее устройства начнут мигать.
- Нажмите на кнопку RESET столько раз, сколько необходимо, чтобы на дисплее отобразилась желаемая величина. После того как значение будет установлено, не трогайте шагомер, в течение 5 секунд он вернется к режиму измерения расстояния.
- Счетчик автоматически начнет отсчет, как только устройством будет обнаружено движение.
- Для сброса значения счетчика нажмите и удерживайте кнопку RESET, пока цифры не вернутся к нулю.
Расчет длины шага 
- Пройдите первые пять шагов вашим обычным шагом.
- Измерьте пройденное вами расстояние от начала до конца.
- Рассчитайте длину своего шага, разделив пройденное расстояние на 5.
Подсчет Калорий
- Нажмите на кнопку MODE и удерживайте ее до тех пор, пока в нижней части дисплея не появится слово KCAL.
- Нажмите на кнопку SET для ввода веса вашего тела, после чего цифры на дисплее начнут мигать.
- Нажмите на кнопку RESET столько раз, сколько это необходимо для того, чтобы настроить желаемую величину. После того как значение будет установлено, не трогайте шагомер, в течение 5 секунд он вернется в режим подсчета калорий
- Счетчик автоматически начнет отсчет, как только будет обнаружено движение.
- Чтобы сбросить значение счетчика калорий, нажмите и удерживайте кнопку RESET до тех пор, пока цифры не вернутся к нулю.
Энергосберегающий режим
Если в течении минуты вами не было совершено ни одного движения, то шагомер автоматически выключится. При этом значения счетчиков шагов, дистанции и калорий сохранятся в памяти устройства. После возобновления движения шагомер включится автоматически и продолжит подсчет.
Точность измерений
Для получения наиболее точных измерений количества шагов закрепляйте устройство как можно ближе к центру вашего тела (на пояс).
Переключение единиц измерения расстояния и веса
Переключитесь на экран измерения пройденного 
расстояния (надпись DIST внизу экрана). Справа от слова DIST будет указано KM или MILE, что соответствует текущей единице измерения расстояния. Чтобы изменить единицу измерения:
1) Нажмите и удерживайте кнопку MODE в течение 5-10 секунд до тех пор, пока цифры на дисплее не начнут мигать.
2) Отпустите кнопку MODE, обозначение единицы измерения справа от слова DIST должно измениться.
Замена батареи
- Для замены батареи вам понадобится новая часовая батарея в форме таблетки, маркировка AG10 (LR1130 / LR54 / 189 / GP89A / 389 / SR1130W) размером 11,6 на 3,1 мм, напряжением 1,5V.
- Открутите шуруп, который закрепляет крышку отсека с батареей.
- Аккуратно подцепите старую батарею пинцетом и удалите её из отсека.
- Вставьте новую батарею верхней частью (плюсом) вниз.
- Закройте крышку отсека с батареей и закрутите шуруп.
Что делать, если шагомер не работает
Проблема: на экране нет цифр (серый экран).
- Убедитесь, что нажали кнопку MODE перед проверкой экрана, ведь у шагомера есть энергосберегающий режим.
- Попробуйте заменить батарею питания.
Проблема: шагомер не считает шаги.
- Убедитесь, что батарея не требует замены (шагомер включается нажатием на кнопку MODE).
- Убедитесь, что шагомер закреплен в вертикальном положении относительно земли.
- Убедитесь, что вы прошли больше пяти шагов, т.к. шагомер имеет защиту от случайного срабатывания и начинает засчитывать шаги, только после пятого шага.
- Убедитесь, что длина вашего шага более 30 см, а сам шаг твердый и уверенный. Если идти очень медленно, осторожно переставляя ноги, то шагомер может «понять» что вы идете, а такой темп ходьбы не принесет пользы вашему здоровью.
Проблема: шагомер считает не точно (плохая точность измерений).
- Если шагомер считает шаги не точно, убедитесь, что он закреплен на поясе (ремне или кармане) в вертикальном положении.
- Если шагомер считает калории или дистанцию не точно, убедитесь, что произвели необходимые настройки длины шага и веса тела.
Позаботьтесь о своем здоровье и ведите активный образ жизни. Купите шагомер со счетчиком калорий FitStep PD1 прямо сейчас и всегда оставайтесь в курсе вашей активной деятельности и количества сожженых калорий.
